LA TUTELA DELL’AMBIENTE IN COSTITUZIONE. SPERANZE DI RIFORMA
Starting from the recent intention of the Italian Prime Minister to include the environmental protection in the Italian Constitution, the article speaks about the lack of environmental protection in the Italian Constitution and analyzes the articles 2, 9 and 32 that – with an extensive interpretation – have guaranteed and guarantee an indirect constitutional protection to the environmental theme. An overview is given of the environmental safeguards present in more recent constitutions than the Italian one and in reformed constitutions of different geographical areas (South America, Africa, India, main European Countries), more in the European Treaties. At the end the text presents an author’s proposal to reform the Italian Constitution to insert the environmental protection both in the Fundamental Principles (art. 9) and in the First Part concerning Rights and Duties of citizens (art. 32 and 54).
Mario Anzevino
261087 comments
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Abnehmen und abnehmen lassen
Manchmal scheint das Abnehmen unerreichbar und schwer zu erreichen.
Nach ein paar Wochen Diät kann die Motivation schwinden, und es kann verlockend sein,
aufzugeben. Manche Menschen sind erfolgreich beim Abnehmen. Wie schaffen sie es, ihr Gewicht zu halten und nicht wieder zuzunehmen? Wie schaffen es diese Menschen, so erfolgreich abzunehmen? Was ist der Trick?
Sich klar definierte Ziele zu setzen, ist einer der
wichtigsten Schritte bei der Gewichtsabnahme. Wollen Sie abnehmen,
um in die alten Kleider zu passen, die Sie früher getragen haben, oder sind Ihre Ziele ehrgeiziger?
Möchten Sie sich besser und gesünder fühlen? Sie sollten sich ein Abnehmziel setzen, um sich selbst ein Ziel zu setzen.
Führen Sie Buch über Ihre Fortschritte. Schreiben Sie alles
auf, z. B. die Kalorienzufuhr, die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, und die
Getränke, die Sie trinken. Achten Sie darauf, dass Sie häufig in Ihr Abnehmtagebuch schreiben und sich
nur einmal in der Woche wiegen. Halten Sie in dem Tagebuch fest, was Sie täglich essen und
wo Sie es essen. Wenn Sie aufschreiben, was Sie essen, können Sie sich besser daran erinnern, gesündere Entscheidungen zu
treffen.
Erlauben Sie sich nicht, Mahlzeiten auszulassen, denn das
erhöht nur die Wahrscheinlichkeit, dass Sie schlechte Entscheidungen in Bezug
auf Lebensmittel treffen. Verhindern Sie, dass Sie in diese Falle tappen. Planen Sie Ihre Mahlzeiten und Snacks im Voraus.
Nehmen Sie sie mit, wenn Sie nicht zu Hause sind.
Nehmen Sie ab heute Ihr eigenes Mittagessen mit.
Das ist nicht nur eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, sondern spart auch Geld.
Jeder erfolgreiche und gesunde Plan zur Gewichtsabnahme kombiniert vernünftige
Bewegung und einen ausgewogenen Ernährungsplan. Um die nötige Energie zu gewinnen, müssen Sie sich jede Woche Zeit für regelmäßigen Sport nehmen.
Wenn Sie sich nicht gerne bewegen, suchen Sie sich körperliche Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, und führen Sie diese regelmäßig durch.
Gehen Sie mit Freunden spazieren oder gehen Sie in einen Tanzclub.
Auch wenn es offensichtlich ist, hilft es Ihnen, Junkfood zu vermeiden.
Halten Sie Ihre Küche voll mit gesunden Lebensmitteln.
Kaufen Sie keine Lebensmittel, von denen Sie wissen, dass Sie sie
nicht essen sollten. Eine einfache Möglichkeit, Junkfood zu vermeiden, das Ihr Abnehmziel gefährden kann, besteht darin, es gar nicht erst
zu kaufen.
Suchen Sie sich einen Trainingspartner, mit dem Sie jederzeit gemeinsam trainieren können. Wenn Sie nur sich selbst gegenüber rechenschaftspflichtig sind, können Sie das, was Sie tun müssen, leicht aufschieben. Sie werden sich
gegenseitig motivieren können. Sie können sich auch gegenseitig helfen, indem Sie hilfreiche Ratschläge geben, bei Bedarf motivieren und aufmuntern, wenn jemand auf
seinem Weg der Gewichtsabnahme ein Hindernis erreicht. -
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Written and directed by five-time Oscar® nominee David O.
Russell.
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Production was expected to take place in 2021 in Wilmington, North Carolina.